RSO FUN Team Dave Stappers
2-6-2023
zondag 2 juli
Fin de Saison

zondag 2 juli
Fin de Saison
Op zondag 2 juli is het feest bij Rope Skipping Oostende! Schrijf je in voor onze jaarlijkse Fin de Saison in het Ontmoetingscentrum 't Kasteeltje en geniet van een dag vol plezier, lekker eten en gezelligheid.
Vanaf 12 uur zwaaien de deuren open en vanaf 13 uur kun je smullen van overheerlijke kip of een lekker veggie alternatief. Ga voor een sappige halve kip (€16), een smakelijk kwart kippetje (€10) of kies de veggie optie (€10) als dat meer jouw ding is.
En alsof dat nog niet genoeg is, hebben we vanaf 15 uur een fantastisch dessertbuffet (€8) waar je jezelf kunt verwennen met allerlei zoetigheden.
Dit wil je niet missen!
Schrijf je snel in en trommel je vrienden en familie op voor een supergezellige dag bij Fin de Saison - Rope Skipping Oostende!
meer
RSO FUN Team Dave Stappers
2-6-2023
geannuleerd
RSO FIT SESSIES


geannuleerd
RSO FIT SESSIES
Deze activiteit is helaas afgelast. Misschien tot een volgende keer.
Zaterdag 3 juni, GO! Basisschool Hendrik Conscience (ingang via Dokter Verhaeghestraat). Deuren openen om 17u15, opwarming van 17.45 - 18.00 door team Colorado.
SESSIE 1: TOTAL BODY WORKOUT (€ 8,00 per persoon)
Van 18.00 tot 18.45
Van je tenen tot je vingertoppen, deze total body workout zal je uitdagen en versterken.
Breng handdoek + drankje mee
SESSIE 2: BBB WORKOUT (€ 8,00 per persoon)
Van 19.00 tot 19.45
Versterk en vorm je buik, billen en benen met deze intensieve BBB workout.
Breng handdoek + drankje mee
Een eigen matje is aangeraden
meer
#colorado
#wk
#iot
#rsofit
#inschrijven
RSO FUN Team Dave Stappers
20-4-2023
Steun onze skippers
RSO OP WEG NAAR COLORADO

Steun onze skippers
RSO OP WEG NAAR COLORADO
Zeven skippers van Rope Skipping Oostende trekken deze zomer samen met hun trainers naar het jeugd WK & IOT rope skipping in Colorado Springs. Assya, Fiebe, Febe, Marthe, Anouk, Elise en Amaryllis hebben keihard getraind om daar te kunnen schitteren. Maar we hebben jullie hulp nodig om deze droom waar te maken!
Colorado Springs is een prachtige stad in Colorado, een staat in het zuidwesten van de Verenigde Staten. Het is een populaire bestemming voor avonturiers en natuurliefhebbers vanwege de indrukwekkende bergen en het mooie landschap. Maar deze keer is het de perfecte plek voor onze jonge skippers om hun rope skipping kunsten te tonen aan de hele wereld.
Om deze reis te kunnen maken, hebben we jullie steun nodig! Zo kan je bijvoorbeeld een heerlijk snoepzakje kopen voor slechts 3 euro, of een steunkaart voor 5 euro. Met zo'n steunkaart kan je deelnemen aan onze wedstrijd en een etentje voor twee winnen bij Poule & Poulette. Maar dat is nog niet alles, we verkopen ook zakken met chocolade en koeken van het merk Milka voor slechts 10 euro, op zondag 11 juni (vaderdag) leveren we uitgebreide ontbijtboxen aan huis en op zondag 2 juli vieren we samen met de geselecteerde skippers onze jaarlijkse Fin de Saison.
Ook bedrijven kunnen ons helpen om deze reis mogelijk te maken. We hebben verschillende sponsorformules die je als bedrijf kan kiezen, afhankelijk van jouw budget en wensen. Met jouw steun als bedrijf kunnen we niet alleen onze skippers helpen, maar kan je ook jouw bedrijf in de kijker zetten.
Heb je vragen over hoe je ons kan steunen als bedrijf? Neem dan gerust contact met ons op via sponsors@rsoostende.be. We kijken er naar uit om samen te werken!
Dus of je nu een particulier bent of een bedrijf, elke vorm van steun is welkom! Laten we samen onze skippers steunen en ervoor zorgen dat zij deze unieke rope skipping ervaring kunnen beleven in Colorado Springs.
meer
#rsoostende
#colorado
#wk
#iot
RSO FUN Team Dave Stappers
2-4-2023
Selectie Colorado
Belgisch Kampioenschap

Selectie Colorado
Belgisch Kampioenschap
Zondag 2 april sprongen Anouk, Assya, Elise, Febe, Fiebe en Marthe op het Belgisch kampioenschap voor junioren meisjesteams.
Of bekijk het compilatiefilmpje van deze spannende dag via onderstaande link.
https://www.facebook.com/reel/669828331816891
Het was een bloedstollende wedstrijd waarin onze meisjes het allerbeste van zichzelf hebben gegeven.
Hun harde werk en keuzes dit jaar worden beloond want als vice Belgisch kampioen bij de junioren mochten ze de zilveren medaille in ontvangst nemen!
Naast deze all round titel verdienden ze ook op onderdelen mooie resultaten met als kers op de taart een gouden medaille voor hun double dutch team oefening:
Goud: Double dutch 4
Zilver: Double dutch 3
Brons: Speed single rope
Zilver: Speed double dutch
Bekijk hieronder het filmpje van de Double Dutch oefening met vier.
https://www.facebook.com/reel/669828331816891
Samen met Amaryllis die zich bij de beloften selecteerde voor single rope speed 30 seconden trekken onze meisjes deze zomer naar Colorado voor het Jeugd WK en het International Open Tournament!
meer
#colorado
#bk
#junioren
#iot
RSO FUN Team Dave Stappers
1-2-2023
Zaterdag 11 februari

Zaterdag 11 februari
Leuke QUIZ voor gelegenheidsploegen van max. 4 deelnemers in het WK thema Wild West Colorado.
Toegankelijk voor groot en klein d.m.v. afzonderlijke vragen voor volwassenen en kinderen. Deelnemen in de categorie kinderen kan enkel wanneer het geboortejaar van het oudste teamlid 2008 of later is.
Er is een ruim assortiment aan drankjes en lekkere COWBOY gerechtjes.
Datum: zaterdag 11 februari 2023
Deuren open: 17u30
Start quiz: 18u30 (stipt, wees tijdig aanwezig)
Locatie: Ontmoetingscentrum 't Kasteeltje (Kasteelstraat 22, Zandvoorde)
Onze QUIZ is volzet. Misschien tot volgend jaar.
meer
RSO FUN Team Dave Stappers
4-1-2023
Zaterdag 14 januari
Nieuwjaarsdrink

Zaterdag 14 januari
Nieuwjaarsdrink
Graag nodigen we onze leden en hun gezin uit op onze Nieuwjaarsdrink op zaterdag 14 januari op de overdekte speelplaats van de GO! Basisschool Stene (Steensedijk 352, 8400 Oostende).
We klinken er vanaf 18u30 gezellig samen op het nieuwe jaar!
Het RSO FUN team voorziet voor iedereen een drankje en lekkere hapjes.
Wil je er bij zijn? Schrijf je dan nu in via de knop inschrijven.
meer
#nieuwjaarsdrink
#2023
#drankje
#hapjes
#gezellig
RSO FUN Team Dave Stappers
26-11-2022
Selectie jeugd WK
Belgisch Kampioenschap
Selectie jeugd WK
Belgisch Kampioenschap
Op zaterdag 26 november 2023 vond het Belgisch Kampioenschap Rope Skipping plaats in de sportzaal de Klodde in Eppegem. Het was een spectaculaire dag vol met indrukwekkende prestaties en deelnemers.
Eén van deze mooie prestaties van de dag kwam van onze belofte Amaryllis. Met een prachtige 91 steps behaalde ze een zilveren medaille op het onderdeel 30 seconden speed en verdiende ze een plek op het jeugd WK deze zomer in Colorado Springs.
Proficiat Amaryllis en trainers!
meer
#colorado
#jeugdwk
#bk
#speed
RSO FUN Team Dave Stappers
13-11-2022
Sintontbijt
20 november


Sintontbijt
20 november
Graag nodigen wij jullie uit voor ons Sintontbijt op zondag 20 november.
Vanaf 8u30 tot 11u00 kan je heerlijk smullen van een uitgebreid ontbijt buffet voor groot én klein. En dat nog eens à volonté!
Van 10u00 tot 11u00 komt Sinterklaas op bezoek. De Sint brengt uiteraard voor alle brave kindjes een leuk geschenk mee.
We verwelkomen jullie graag in Ontmoetingscentrum ’t Kasteeltje (Kasteelstraat 22, 400 Oostende).
De deelname bedraagt 8 euro per persoon. Inschrijvingen afgesloten
meer
#sint
#funteam
#rso
#geschenkjes
#ontbijt
Rope Skipping Oostende Emily Divoy
26-8-2022
Kom jij proberen?
Gratis proeflessen 2022


Kom jij proberen?
Gratis proeflessen 2022
Nog op zoek naar een nieuwe hobby of wil je graag op een leuke manier aan je conditie werken? Kom dan zeker eens rope skipping proberen op onze proeflessen in september. Deelnemen is gratis, maar we vragen om te registreren. (klik op registreren om de de volledige flyer te zien en eventueel te registreren )
meer
Rope Skipping Oostende Emily Divoy
30-6-2022
Uurrooster 2022-2023

Uurrooster 2022-2023
Het nieuwe uurrooster is er! Vanaf 3 juli kunnen bestaande leden inschrijven.
Nieuwe leden kunnen inschrijven vanaf 15 juli, of komen eerst eens proberen tijdens onze gratis initiaties in september.
Meer info en inschrijven via Groepen op deze website.
Nieuwe leden kunnen inschrijven vanaf 15 juli, of komen eerst eens proberen tijdens onze gratis initiaties in september.
Meer info en inschrijven via Groepen op deze website.
meer